Pump Booster
Pump Booster
Pump Booster – stimulanzienfreie Booster für mehr Pump
Was sind Pump Booster?
Pre Workout Booster sind Nahrungsergänzungsmittel, die für intensive Trainingseinheiten konzipiert wurden. Pump Booster gehören zur Kategorie der Pre Workout Booster, funktionieren und wirken aber dennoch etwas anders. Während die meisten Pre Workout Booster für mehr Fokus, Wachheit und Konzentration sorgen sollen, wirken Pump Booster ausschließlich auf die muskuläre und körperliche Leistung. Pump Booster enthalten keine Stimulanzien, sondern in der Regel ausschließlich Substanzen wie L Citrullin, Arginin und andere leistungssteigernde Wirkstoffe. Der hochwirksame Pump Boostereffekt basiert auf der effektiven Kombination aus L Citrullin, Arginin und Taurin. Die Aminosäuren L Citrullin und Arginin regen einzeln eingenommen bereits die körpereigene Stickoxid (NO)-Produktion spürbar an, was dazu führt, dass sich die Blutgefäße entspannen und sich die Durchblutung deutlich verbessert.
Was bringt ein Pump Booster?
Pump Booster bieten euch die Möglichkeit, eure Leistungsfähigkeit, Performance und (natürlich) den Muskelpump im Training zu steigern. Als Pumpeffekt wird im Bodybuilding von dem Gefühl gesprochen, wenn sich die Zielmuskulatur durch einen stark ansteigenden Blutfluss vergrößert und stark ausdehnt. Das pralle und voluminöse Gefühl nennt man dann den "Pump". Dieser Zustand hat mehrere Vorteile, primär dient er natürlich dem Spaßfaktor und dem Gefühl, "mehr sichtbare Muskeln" zu haben. Der Pump hat aber auch andere Vorzüge, wie z.B. die Optimierung der Nährstoffaufnahme durch mehr Nährstoffe in die Zielmuskeln, eine bessere Regeneration und mehr Leistung im Training. Der Pump ist für viele Bodybuilder extrem wichtig, wie auch schon Arnold Schwarzenegger zu seinen besten Zeiten sagte: "The greatest feeling you can get in a gym or the most satisfying feeling you can get in the gym is the pump".
Muskeln aufbauen ist für viele ein großes Hindernis. Es gestaltet sich schwerer als erwartet und bereits nach schnellen Fortschritten innerhalb der ersten Wochen und Monate wird man selbst als Anfänger auf seine ersten Plateaus stoßen. Mit einem starken Pump erreicht man zwar für das Training einen Boost an Motivation und Leistungsfähigkeit, dennoch steht dieser Pump Effekt nicht im direkten Zusammenhang mit Muskelaufbau.
Pump Booster enthalten einen stimulanzienfreien Mix aus den effektivsten Wirkstoffen für einen starken Pump Effekt, um euch eine bessere Trainingsleistung zu liefern. Der große Vorteil eines Pump Booster ist die Möglichkeit, ihn rund um die Uhr am Tag (24 Stunden 7 Tage die Woche) einzunehmen. Gerade für Schichtarbeiter oder Menschen mit außergewöhnlichen Trainingszeiten (nachts) sind Pump Booster die bessere Alternative, wenn man einen unbeeinträchtigten Schlafrhythmus beibehalten will.
Was ist im Pump Booster drin enthalten?
Folgende Inhaltsstoffe findet man in einem Pump Booster:
- L Citrullin: Auch bekannt als Citrullin kann es in verschiedenen Formen wie z.B. L Citrullin Malat in verschiedenen Pump Boostern vorkommen. Es handelt sich um eine Vorstufe von Arginin, die einen längeren Zeitraum zum Abbau und zur Umwandlung benötigt, aber eine längerfristige Abgabe an Stickstoffoxid bietet. Citrullin ist die Grundbasis der meisten Pump Booster.
- L Arginin: Die Stickstoffoxid Substanz schlechthin. L Arginin wird im Körper zu Stickstoffoxid umgewandelt, ist Bestandteil unserer Ernährung und gehört zu den essentiellen Aminosäuren in einem Protein. Gibt es in zahlreichen Formen, wobei Arginin Ketoglutarate (AAKG) eine der wirksamsten Arginin Formen ist.
- Beta Alanin: Beta Alanin ist ebenfalls eine Aminosäure, die für ihre kribbelnde Eigenschaft bekannt ist.
- Rote Bete Extrakt: Die rote Rübe kennt man sonst nur aus der Gemüseabteilung, dennoch enthält Rote Bete sehr viele Nitrate und ergänzt sich hervorragend mit den meisten Stickstoffmonoxid Enhancern wie Citrullin und Arginin.
- Creatin: Creatin wird immer noch in Fitness Booster verwendet, auch wenn Experten dies nicht für sinnvoll erachten, da Creatin zur dauerhaften, täglichen Einnahme vorgesehen ist.
- Agmatin Sulfat: Agmatin ist ein besonders starker Wirkstoff in Bezug auf die Stickstoffmonoxid Level. Es zählt zu den Arginin Nitraten und befindet sich vor allem in Hardcore Booster.
- Ornithin: ein Nebenprodukt, wenn Citrullin in Arginin umgewandelt wird.
- Glycerol - Hydromax: besonders bekannt durch die starken Pumps, die Glycerol hervorruft. Es zieht Wasser in die Muskelzellen und lässt die Muskeln so nicht nur praller, sondern auch leistungsfähiger werden. Glycerol hat zudem die Nebeneigenschaft, in Pulverform Wasser zu ziehen und Pulver verklumpen zu lassen. Deshalb sollte man beim Kauf eines Pump Booster darauf achten, ob Glycerol enthalten ist.
- Vaso6: eine patentierte Substanz aus Grüntee Extrakt, die nachweislich die Vaskularität um bis zu 80% erweitern kann. Für die Ader Sichtbarkeit und einen starken Pump im Training bekannt.
- Nitrosigine: eine patentierte Quelle für Inositol. Steigert den Blutfluss durch eine verbesserte Umwandlung in Stickstoffmonoxid und entspannt die Blutgefäße zugleich.
Sollte man einen Pump Booster in Pulver- oder Kapselform einnehmen?
Pump Booster gibt es in verschiedenen Einnahmeformen, die bekanntesten unter ihnen sind die Pulverform und die Kapselform. Beide Einnahmeformen haben ihre Vor- und Nachteile. Pump Booster sind in der Regel in Pulverform am sinnvollsten, da die Dosierungen von wissenschaftlich validierten Wirkstoffen wie L-Citrulline (5-8g) und Arginin (4-6g und mehr) zu hoch sind, um sie in einnehmbarer Kapselform zu dosieren. Dazu müsste man allein nur für diese beiden Wirkstoffe mindestens 8-10 große Kapseln einnehmen. Für ein umfassendes, leistungsorientiertes Training machen Pump Booster mehr Sinn, aber auch hier gibt es Wirkstoffe wie z.B. HydroPump / Glycerol (in der Regel auf 65% Glycerin standardisiert), welches in Pulverform zu Verklumpungen neigt. Das heißt, dass der Wirkstoff in seiner Charakteristik Wasser bzw. Feuchtigkeit zieht und den gesamten Booster verklumpen lässt, was zwar nicht die Einnahme und Wirkung beeinträchtigt, dafür aber die Dosiermenge (man muss etwas mehr Pulver pro Portion nehmen).
Helfen Pump Booster beim Muskelaufbau?
Pump Booster haben den Sinn und Zweck, den Muskelpump während eures Trainings zu steigern. Sie unterscheiden sich von herkömmlichen Boostern überwiegend darin, dass sie keine Stimulanzien enthalten und zu jedem Zeitpunkt des Tages eingenommen werden können. Pump Booster helfen nicht direkt beim Muskelaufbau, sondern eher indirekt und unterschwellig. Einige Vorteile kann ein Pump Booster bieten:
- Bessere Durchblutung der Muskulatur
- Mehr Energie im Training
- Mehr Kraft und Leistungsfähigkeit im Training
- Steigerung der Trainingsintensität
- Mehr Motivation im Training
- Bessere Nährstoffversorgung durch erweiterte Blutgefäße, so dass die Muskeln besser versorgt werden und dadurch eine bessere Regeneration erhalten, was widerum das Muskelwachstum fördert.
Wann nimmt man Pump Booster ein?
Pump Booster nehmt ihr etwa 20-45 Minuten vor euer Training ein. Dabei mischt man das Pulver (je nach Booster unterschiedliche Portionsgröße) mit mindestens 300-400 ml Wasser und trinkt es, damit im Training direkt von Beginn an ein verbesserter Pump entsteht.
Wie wirken Pump Booster im Vergleich zu anderen Boostern?
Pump Booster und herkömmliche Trainingsbooster mit Stimulanzien haben in der Regel einen ähnlichen Effekt, da in normalen Boostern oft auch Wirkstoffe für den Pump enthalten sind. Der Stärke und Härte des Pumps steht bei Pump Boostern aber primär als Wirkungsziel, weil hier weitaus höhere und optimierte Dosierungen verschiedener Pumpsubstanzen möglich sind. Stimulanzienbooster haben oft keine optimalen Dosierungen bzw. sind unterdosiert, wo weniger Leistungspotenzial freigesetzt wird. Dieses wird zwar durch die Stimulierung des zentralen Nervensystems durch Stimulanzien gefördert, aber auf muskulärer Ebene verpasst man hier das Optimum. Außerdem sind Pump Booster wie bereits geschrieben rund um die Uhr einnehmbar.
Haben Pump Booster auch Nebenwirkungen?
Pump Booster sind in der Regel gänzlich nebenwirkungsfrei.
Was sind die besten Pump Booster?
Es gibt zahlreiche, sehr effektive Pump Booster auf dem Markt. Hier im Shop findet ihr einige sehr gute Produkte von hochwertigen Herstellern, wovon wir euch einige Pump Booster empfehlen können:
Pump Booster ohne Koffein – eine Einnahme auch abends möglich!
