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Rund ums Training

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Energie und Ausdauer, selbstverständlich?

Ein Sportler benötigt für einen energiebelastenden und anstrengenden Tag viel Energie. Dabei ist eine große Menge an Nahrung notwendig, damit der Mehrbedarf durch intensive physische Anstrengungen gedeckt werden kann. Weiterhin wird viel Energie für Kondition und Kraft während der Trainingseinheiten gebraucht. Sowohl Ausdauer als auch Kraft müssen durch ein sinnvolles und effektives Training trainiert und aufrechterhalten werden. Neben diesem Training ist eine gute Ernährung das A und O, weil unser Organismus diese Nährstoffe benötigt, um viel leisten zu können. Falls man jedoch eine falsche Ernährung (falsches Fett, Süßigkeiten etc.) zu sich nimmt oder sehr wenig isst, dann muss man mit einem Abbau der Muskulatur, starker Ermüdung während des Sports, Krämpfen und einem Ausdauerverlust rechnen. Die Ernährung sollte in erster Linie zu dem Sport passen, den man ausübt. Weiterhin muss das Essen optimiert werden. Als wichtiger Energielieferant für Sportler sind Supplemente zu nennen. Diese Nahrungsergänzungen können dem Körper vor oder nach dem Sport zugefügt werden. Aus diesen eben genannten Gründen sind Energie- und Ausdauerprodukte für den Sportler (egal in welchem Bereich) ein bedeutsamer Bestandteil für den Erfolg und das Weiterkommen sowie den Aufbau der gewünschten Muskeln. Durch Nahrungsergänzungen können die benötigte Ausdauer und die erforderliche Energie für den ganzen Tag geliefert werden. Sie sind eine Hilfe neben den Nährstoffen, die durch die Nahrung aufgenommen werden.
Zu den Vorteilen der Energie- und Ausdauerprodukte (meist werden diese als Kapseln aufgenommen) sind im Wesentlichen fünf  Punkte zu  nennen:

- die Ausdauer während der Trainingseinheiten wird gesteigert
- Energiespeicher im Körper werden aufgeladen
- viele Kohlenhydrate als wichtiger Nährstoff für den Tag werden geliefert
- der Stoffwechsel wird aufrecht gehalten
- lassen Muskeln wachsen
Bei Muscle-Lab.de findet Ihr alles um einen Mangel zu umgehen, Schäden zu beheben oder ein Plateau zu brechen.

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Ein Sportler benötigt für einen energiebelastenden und anstrengenden Tag viel Energie. Dabei ist eine große Menge an Nahrung notwendig, damit der Mehrbedarf durch intensive physische Anstrengungen gedeckt werden kann. Weiterhin wird viel Energie für Kondition und Kraft während der Trainingseinheiten gebraucht. Sowohl Ausdauer als auch Kraft müssen durch ein sinnvolles und effektives Training trainiert und aufrechterhalten werden. Neben diesem Training ist eine gute Ernährung das A und O, weil unser Organismus diese Nährstoffe benötigt, um viel leisten zu können. Falls man jedoch eine falsche Ernährung (falsches Fett, Süßigkeiten etc.) zu sich nimmt oder sehr wenig isst, dann muss man mit einem Abbau der Muskulatur, starker Ermüdung während des Sports, Krämpfen und einem Ausdauerverlust rechnen. Die Ernährung sollte in erster Linie zu dem Sport passen, den man ausübt. Weiterhin muss das Essen optimiert werden. Als wichtiger Energielieferant für Sportler sind Supplemente zu nennen. Diese Nahrungsergänzungen können dem Körper vor oder nach dem Sport zugefügt werden. Aus diesen eben genannten Gründen sind Energie- und Ausdauerprodukte für den Sportler (egal in welchem Bereich) ein bedeutsamer Bestandteil für den Erfolg und das Weiterkommen sowie den Aufbau der gewünschten Muskeln. Durch Nahrungsergänzungen können die benötigte Ausdauer und die erforderliche Energie für den ganzen Tag geliefert werden. Sie sind eine Hilfe neben den Nährstoffen, die durch die Nahrung aufgenommen werden.
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