Koffein

Koffein als Trainingsbooster

Der in der Natur vorkommende und chemisch vielschichtige Stoff Koffein, auch bekannt als Thein oder Tein ist ein Alkaloid. Koffein ist ein anregend wirkender Bestandteil von zahlreichen Getränken wie Tee oder Kaffe. Allgemein anerkannt und häufig gebraucht wird Koffein für Sport, in der Freizeit oder vor allem bei der Arbeit, um wach und fit zu bleiben. Deswegen ist beispielsweise Kaffee ein unverzichtbares Getränk für viele Menschen. Koffein kann in Form von Tabletten eingenommen werden und empfiehlt sich besonders für Sportler. Wenn reines Koffein in Form von Tabletten aufgenommen wird, dann ist die Konzentration an Koffein größer und somit eine klare Leistungssteigerung möglich. Dies kann von Vorteil sein, wenn sie gerade keine Zeit haben einen Kaffee zu machen oder gerade unterwegs sind. Vor dem Training neigen viele Sportler dazu, sowohl Bodybuilder als auch zum Beispiel Leichtathleten, Koffein Tabletten zu sich zu nehmen. Des Weiteren sind viele koffeinhaltige Getränke reich an Zucker, so dass ein zusätzlicher Energielieferant für Sportler garantiert ist. Bei Muscle-lab finden sie die eben beschriebenen Koffein Tabletten im Sortiment. Oft sind auch Stoffe wie Taurin oder viele unterschiedliche Aminosäuren in diesem Produkt vorhanden. Dosierung von Koffein Kapseln als Trainingsbooster 200mg ca. 20-30min vor dem Training, nicht mehr als viermal pro Woche.