Monolaurine

Monoraulin – Informatie

Wat is Monoraulin?

Deze "stof" is een chemische stof die is afgeleid van laurinezuur, dat voornamelijk voorkomt in moedermelk en kokosmelk. Monolaurine is zeer nuttig voor het voorkomen of behandelen van verkoudheid. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van griep (waaronder varkensgriep), herpes, gordelroos (een pijnlijke huiduitslag) en andere veelvoorkomende infecties. Soms wordt monolaurine gebruikt om chronische vermoeidheid te bestrijden. Bovendien is bekend dat deze stof het menselijke immuunsysteem positief ondersteunt. Wetenschappelijk onderzoek is nog gaande om te bepalen of monolaurine effectief is tegen specifieke bacteriën of virussen. Er wordt zelfs gespeculeerd dat monolaurine zou kunnen helpen bij COVID-19-symptomen.

Wanneer en hoe neem ik Monoraulin in?

Uiteraard zijn er een aantal supplementen die monolaurine bevatten en bedoeld zijn voor dagelijks gebruik. Monolaurine wordt meestal in capsulevorm ingenomen en is verkrijgbaar bij supplementenwinkels. De aanbevelingen over wanneer monolaurine moet worden ingenomen, zijn redelijk consistent. De aanbevolen dagelijkse inname ligt ergens tussen de 1000 en 1500 mg. Het kan op elk moment van de dag worden ingenomen, maar dient met een maaltijd en water te worden ingenomen. Een overdosis wordt als zeer onwaarschijnlijk beschouwd; het is echter raadzaam om de dagelijkse dosis niet te overschrijden met meer dan 2000-3000 mg.

Kan ik als vrouw monorauline gebruiken?

Monolaurine kan ook zonder risico door vrouwen worden gebruikt. De dosering is afhankelijk van het lichaamsgewicht en de lichaamssamenstelling. Individuele aanpassingen zijn zeker aan te raden. Hoewel monolaurine uitgebreid is getest en daarom als veilig wordt beschouwd, mag het niet worden gebruikt tijdens zwangerschap of borstvoeding vanwege een gebrek aan test- en veiligheidsgegevens.

Waar is monoraulin verkrijgbaar en wat is er bekend over deze werkzame stof?

Veel online winkels, zoals muscle-lab.de, verkopen monolaurine nu snel en voordelig, zelfs als los supplement. De werkzame stoffen in deze supplementen zijn meestal sterk geconcentreerd, waardoor slechts een paar capsules per dag voldoende zijn voor een optimaal effect. Veel sporters gebruiken monolaurine, vooral in de wintermaanden, om zich te beschermen tegen virussen en bacteriën. Monolaurine, ook wel glycerolmonolauraat of glycerollauraat genoemd, kan ook gecombineerd worden met andere supplementen. Op talloze fora wordt besproken of en hoe sterk monolaurine een positief effect heeft op het immuunsysteem. De duidelijk positieve effecten worden echter bevestigd door vele goed onderbouwde studies.