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Beta-Alanin ist den meisten vermutlich ebenso bekannt wie Creatin Monohydrat, denn es wird oftmals in Kombination mit dieser Aminosäure verwendet. Beta-Alanin kennen viele auch durch den Nebeneffekt, der als Kribbeln unter der Haut bezeichnet wird. Dies ist jedoch nicht die eigentliche Wirkung und Vorteil von Beta Alanin. Beta-Alanin erhöht die Carnosinspeicher bzw. die Carnosinkonzentration im Blut, so dass eine bessere Leistungsfähigkeit im Training abgerufen werden kann. Besonders für Ausdauersportler ist Beta-Alanin interessant, da Studien nachgewiesen haben, dass die Wirkung von Beta-Alanin in Ausdauereinheiten ab 30 Minuten einen verstärkten Einfluss auf die Milchsäurebildung gehabt haben. Aber auch in Krafteinheiten kann Beta-Alanin bei hohen Wiederholungszahlen eine signifikante Wirkung zeigen, so dass mehr Wiederholungen möglich sind. Die meisten erfahren durch die "Kribbelwirkung" zudem eine Motivationssteigerung. Beta-Alanin ist in vielen Pre-Workout Produkten enthalten, aber meistens unterdosiert, da die klinisch optimale Menge bei 3,2g Beta-Alanin liegt. Mit den Peak Beta Alanin Kapseln könnt ihr diese individuelle Dosierung optimal anpassen. 5 Kapseln Beta-Alanin und ihr seid bereit für eine bessere Trainingseinheit. Das Peak Beta Alanin kann auch perfekt zu einem Trainingsbooster ergänzt werden.
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