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Nährstoffe für die Gelenke

Besonders beim Bodybuilding werden die Gelenke bei jedem Training unter eine starken Druck gesetzt. Die schweren Gewichte und die häufigen Wiederholungen belasten die Knochen und besonders die Knorpel und Gelenke (z.B. im Bereich der Knie). Doch vielen Bodybuildern fällt diese Belastung nicht auf, da sie nach den kurzen Schmerzen einfach mit dem Training weitermachen. Aus diesem Grund sollten vor allem Bodybuilder ihre Gelenke schützen. Nährstoffe für die Gelenke sind bei uns zu erhalten. Zu den wichtigsten Nährstoffen im Bereich der Gelenke ist beispielsweise Glucosamin zu nennen. Es ist ein Bestandteil des menschlichen Körpers und kommt im Bereich der Gelenkflüssigkeit häufig vor. Es wurde festgestellt, dass dieser Stoff einen knorpelschützenden Effekt auslöst.

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