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Blog posts

  • January 15, 2026 Lukas Gromzik

    L-Tyrosin

    L-Tyrosin ist eine Aminosäure mit Einfluss auf Dopamin, Fokus und Stressresilienz. Hier erfährst du Definition, Einnahme, Unterschiede zu Phenylalanin, Lebensmittelquellen und Zeichen für einen Tyrosin Mangel.

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  • December 9, 2025 Lukas Gromzik

    Paraxanthin

    Hast du dich schon einmal gefragt, warum du nach Kaffee, Trainingsboostern oder anderen Koffeinquellen schlecht schlafen kann? Was könnte die Ursache für die Nervosität und den Leistungsabfall einige Stunden nach höheren Koffeinmengen sein? Paraxanthin ist die Antwort darauf. Erfahre hier,...

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  • November 5, 2025 Lukas Gromzik

    goBHB - Beta Hydroxybutyrate

    BHB ist eine spezielle Form von Beta-Hydroxybutyrat, die als exogene Ketone eingesetzt wird. Diese Ketones entstehen normalerweise im Körper während längerer Fastenphasen oder bei einer ketogenen Ernährung, wenn der Glukosespiegel sinkt und der Körper alternative Energiequellen benötigt.

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