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Sportnahrung

Sportnahrung

Egal welche Sportart man gerne macht. Jeder aktive Sportler, egal ob Bodybuilder oder Leichtathlet, braucht bestimmte Nährstoffe. Dabei spielen die genetischen Vorraussetzungen ebenfalls eine wichtige Rolle. Die verschiedenen Sportler haben ein unterschiedliches Ziel für den Erfolg. Tatsache ist, jeder Organismus braucht bestimmte Fette, Eiweiße, Mineralstoffe, verschiedene Vitamine und vor allem Kohlenhydrate für die Energie und Kraft. Durch diese Nährstoffe können die Muskeln des Sportlers vergrößert, definiert oder verbessert werden. Diese drei Komponenten sind für den Erfolg zuständig.
Aus diesem Grund stellt sich die Frage, ob die Sportnahrung für den Sport an sich wichtig oder nicht wichtig ist?
Es passiert oft, dass Sportler die Nährstoffe außer acht lachen und dabei eher Rückschritte machen als Fortschritte. Dadurch ist eine Steigerung der Leistung nicht mehr möglich. Aus diesem Grund ist die Sportnahrung unglaublich wichtig für den Sport und somit für den Sportler. Dabei sorgt die Sportnahrung für viele verschiedene Vorteile. So kann der Muskelaufbau verbessert werden, eine Erhöhung der Kraft und Ausdauer ist möglich und die Definition sowie der Fettabbau können besser erreicht werden. Sportnahrung ist kein Ersatz für eine ausgewogene Mahlzeit. Es ist jedoch sehr wichtig, um die letzten Schritte bis zum Ziel zu erreichen.

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Egal welche Sportart man gerne macht. Jeder aktive Sportler, egal ob Bodybuilder oder Leichtathlet, braucht bestimmte Nährstoffe. Dabei spielen die genetischen Vorraussetzungen ebenfalls eine wichtige Rolle. Die verschiedenen Sportler haben ein unterschiedliches Ziel für den Erfolg. Tatsache ist, jeder Organismus braucht bestimmte Fette, Eiweiße, Mineralstoffe, verschiedene Vitamine und vor allem Kohlenhydrate für die Energie und Kraft. Durch diese Nährstoffe können die Muskeln des Sportlers vergrößert, definiert oder verbessert werden. Diese drei Komponenten sind für den Erfolg zuständig.
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