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Diät & Fatburner

Was sind Fatburner?

Fatburner zählen zu den Substanzen, die helfen das Fett schneller abzubauen und den Appetit zu zügeln. Nun gibt es auch Nahrungsergänzungsmittel als Fatburner. Werden sie vor der Mahlzeit eingenommen, wird das Fett durch sie gebunden und
wieder ausgeschieden. Es gibt auch Nahrungsmittel und pflanzliche Substanzen, welche Fatbruner sind.
Im mageren Geflügel findet man als echten Fatburner das L-Carnitin.
L-Carnitin sorgt dafür, dass die Kraft bei Sportlern gesteigert wird und das Fett, das im Blut vorhanden ist, direkt in die Zellen gebracht wird. Das Fett wird somit als Energiequelle verwendet.
Das Vitamin C ist das wichtigste Vitamin beim Fettabbau. Genügend Vtamin C kann den zuvor erwähnten Fatbruner Carnitin entstehen lassen. Auch das Noradrenalin kann mit Hilfe von Vitamin C gebildet werden.
Dieser steigert den Grundumsatz des Körpers und selbst beim Nichtstun verbrennt man Fett. Vitamin C stärkt ebenfalls die Abwehrkräfte und ein gesunder, vitaler Körper verbrennt mehr Fett als ein angeschlagener.
Unter den Mineralien zählen besonders Magnesium, Chrom und Kalzium als Fatburner. Zudem ist Magnesium eine wichtige Substanz für das Nervensystem und für die Muskeln. Wird Magensium neben dem Sport eingenommen, wird das Verbrennen des Fettes verstärkt und Muskelkater und Krämpfe verhindert.
Ein weiterer Fatburner heißt Eiweiß.
Das Eiweiß sorgt nicht nur dafür, dass die Muskeln erhalten bleiben sondern auch aufgebaut werden. Um das Eiweiß im Körper zu spalten, wird sehr viel Energie benötigt und diese leifern die Fettdepots.
Werden also fettarme Eiweiß-Produkte eingenommen, wird der Körper mit Energie für die Muskeln versorgt, die as dem Körperfett gewonnen werden.

Was sind Fatburner ? Fatburner zählen zu den Substanzen, die helfen das Fett schneller abzubauen und den Appetit zu zügeln. Nun gibt es auch Nahrungsergänzungsmittel als Fatburner. Werden sie... mehr erfahren »
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Was sind Fatburner?

Fatburner zählen zu den Substanzen, die helfen das Fett schneller abzubauen und den Appetit zu zügeln. Nun gibt es auch Nahrungsergänzungsmittel als Fatburner. Werden sie vor der Mahlzeit eingenommen, wird das Fett durch sie gebunden und
wieder ausgeschieden. Es gibt auch Nahrungsmittel und pflanzliche Substanzen, welche Fatbruner sind.
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L-Carnitin sorgt dafür, dass die Kraft bei Sportlern gesteigert wird und das Fett, das im Blut vorhanden ist, direkt in die Zellen gebracht wird. Das Fett wird somit als Energiequelle verwendet.
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