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Aminosäuren

Was sind Aminosäuren?

Die Aminosäuren sind unentbehrlich für jeden Stoffwechsel vorgang und stellen die Grundlage alle Lebensvorgänge dar. Ihre wichtigste Aufgabe erfüllen sie beim optimalen Transport und Speicherung der Nährstoffen (Wasser, Fette, Mineralstoffe, Proteine und Vitamine). Durch die sinkende Qualität unseret Nahrungsmittel, wird die optimale Bereitstellung der Aminosäuren nicht gewährleistet und dadurch ist die Nahrungsergänzung mit Aminosäuren empfehlenswert. Welche unterschiedliche Aminosäuren gibt es?Man unterscheidet funktionelleAminosäuren (z.B. L-Glutamin, BCAA, L-Arginin, L-Taurin) und komplexe Aminosäuren, deren Produkte essentielle und nicht essentielle Aminosäuren enthalten. Der Körper kann bei Belastung nicht mehr die für den Muskelaufbau unverzichtbaren Aminosäuren ausreichend produzieren. Diese müssen dann über Aminosäureprodukte zugeführt werden. Inwiefern unterscheiden sich Aminosäure-Tabletten, Kapseln, Pulver und flüssige Aminosäuren?Um eine schlechte Ernährung tagsüber oder während einer Diät auszugleichen, eignen sich Aminosäure-Tabletten. Der Time-Release-Effekt der Tablette bewirkt, dass die Aminosäure zeitverzögert an die Muskulatur abgegeben wird. Deshalb werden die Tabletten auch gerne abends vor dem zu Bett gehen eingesetzt, da der Körper während der Nacht wichtige Aufbauprozesse erledigen kann. Aminosäuren Pulver, Kapseln und flüssige Aminosäuren werden dagegen schnell von dem Körper aufgenommen (manche sogar nach wenigen Minuten). Somit können Lücken sofort und nach dem Training, sowie morgens nach dem aufwachen erledigt werden.

Was sind Aminosäuren? Die Aminosäuren sind unentbehrlich für jeden Stoffwechsel vorgang und stellen die Grundlage alle Lebensvorgänge dar. Ihre wichtigste Aufgabe... mehr erfahren »
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Aminosäuren

Was sind Aminosäuren?

Die Aminosäuren sind unentbehrlich für jeden Stoffwechsel vorgang und stellen die Grundlage alle Lebensvorgänge dar. Ihre wichtigste Aufgabe erfüllen sie beim optimalen Transport und Speicherung der Nährstoffen (Wasser, Fette, Mineralstoffe, Proteine und Vitamine). Durch die sinkende Qualität unseret Nahrungsmittel, wird die optimale Bereitstellung der Aminosäuren nicht gewährleistet und dadurch ist die Nahrungsergänzung mit Aminosäuren empfehlenswert. Welche unterschiedliche Aminosäuren gibt es?Man unterscheidet funktionelleAminosäuren (z.B. L-Glutamin, BCAA, L-Arginin, L-Taurin) und komplexe Aminosäuren, deren Produkte essentielle und nicht essentielle Aminosäuren enthalten. Der Körper kann bei Belastung nicht mehr die für den Muskelaufbau unverzichtbaren Aminosäuren ausreichend produzieren. Diese müssen dann über Aminosäureprodukte zugeführt werden. Inwiefern unterscheiden sich Aminosäure-Tabletten, Kapseln, Pulver und flüssige Aminosäuren?Um eine schlechte Ernährung tagsüber oder während einer Diät auszugleichen, eignen sich Aminosäure-Tabletten. Der Time-Release-Effekt der Tablette bewirkt, dass die Aminosäure zeitverzögert an die Muskulatur abgegeben wird. Deshalb werden die Tabletten auch gerne abends vor dem zu Bett gehen eingesetzt, da der Körper während der Nacht wichtige Aufbauprozesse erledigen kann. Aminosäuren Pulver, Kapseln und flüssige Aminosäuren werden dagegen schnell von dem Körper aufgenommen (manche sogar nach wenigen Minuten). Somit können Lücken sofort und nach dem Training, sowie morgens nach dem aufwachen erledigt werden.

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