Muskelaufbau

Training ohne Muskelaufbau – Muskelaufbau ohne Training?

Ein hartes und intensives Training ist meist für den Muskelaufbau zuständig. Ebenso ist ein Muskelaufbau ohne Training natürlich nicht so leicht zu erreichen bzw. unmöglich. Der Muskelaufbau beim Bodybuilding ist meist durch ein qualitatives Training zu erreichen.   Bedeutend für den guten und optimierten Muskelaufbau ist das Training an sich. Neben einer ausgewognen Ernährung und der richtigen Sportnahrung sollte das Training flexibel und nach einem Plan verlaufen. Die wichtigen Nährstoffe sind besonders bedeutend, da der Organismus erst durch genügend Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße den Muskelaufbau fördern kann. So empfehlen viele Sportler, dass man vor den Trainingseinheiten vor allem genug Kalorien durch eine ausgewogene Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt. Nach dem Training fängt der Aufbau der Muskeln erst an. Hier sind die Ruhephase und die Ernährung äußerst wichtig. So sollte man speziell auf eine eiweißlastige Ernährung achten und die richtigen Fett zu sich nehmen. Unter richtigen Fetten sind zum Beispiel Olivenöl oder Fischöl zu nennen. Aber entscheidend sind ebenfalls die Nahrungsergänzungsmittel, die nach dem Training verzehrt werden sollten. Diese dürfen keinesfalls fehlen. Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel, die extra für den Muskelaufbau gemacht wurden. Weiterhin ist die Zufuhr von Wasser immens wichtig für den Muskelaufbau. Die Flüssigkeit im Körper sorgt für einen besseren allgemeinen Stoffwechsel. Damit können die Nährstoffe, die durch die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen wurden, besser in die Muskelzellen gebracht werden.

Training ohne Muskelaufbau – Muskelaufbau ohne Training? Ein hartes und intensives Training ist meist für den Muskelaufbau zuständig. Ebenso ist ein Muskelaufbau ohne Training... mehr erfahren »
Fenster schließen
Muskelaufbau

Training ohne Muskelaufbau – Muskelaufbau ohne Training?

Ein hartes und intensives Training ist meist für den Muskelaufbau zuständig. Ebenso ist ein Muskelaufbau ohne Training natürlich nicht so leicht zu erreichen bzw. unmöglich. Der Muskelaufbau beim Bodybuilding ist meist durch ein qualitatives Training zu erreichen.   Bedeutend für den guten und optimierten Muskelaufbau ist das Training an sich. Neben einer ausgewognen Ernährung und der richtigen Sportnahrung sollte das Training flexibel und nach einem Plan verlaufen. Die wichtigen Nährstoffe sind besonders bedeutend, da der Organismus erst durch genügend Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße den Muskelaufbau fördern kann. So empfehlen viele Sportler, dass man vor den Trainingseinheiten vor allem genug Kalorien durch eine ausgewogene Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt. Nach dem Training fängt der Aufbau der Muskeln erst an. Hier sind die Ruhephase und die Ernährung äußerst wichtig. So sollte man speziell auf eine eiweißlastige Ernährung achten und die richtigen Fett zu sich nehmen. Unter richtigen Fetten sind zum Beispiel Olivenöl oder Fischöl zu nennen. Aber entscheidend sind ebenfalls die Nahrungsergänzungsmittel, die nach dem Training verzehrt werden sollten. Diese dürfen keinesfalls fehlen. Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel, die extra für den Muskelaufbau gemacht wurden. Weiterhin ist die Zufuhr von Wasser immens wichtig für den Muskelaufbau. Die Flüssigkeit im Körper sorgt für einen besseren allgemeinen Stoffwechsel. Damit können die Nährstoffe, die durch die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen wurden, besser in die Muskelzellen gebracht werden.

Topseller
Brawn Nutrition - O-Bol (Ostabol/Ostarine), 90 Kapseln Brawn Nutrition - O-Bol (Ostabol/Ostarine), 90...
Inhalt 105 Gramm (0,00 € * / Gramm)
ab 39,90 € *
GN Laboratories - BCAA 8:1:1 Drink GN Laboratories - BCAA 8:1:1 Drink
Inhalt 250 Gramm (0,00 € * / Gramm)
0,89 € *
Brawn Nutrition - EPI, 120 Kapseln "Lean Muscle" (Epistane) Brawn Nutrition - EPI, 120 Kapseln "Lean...
Inhalt 105 Gramm (0,00 € * / Gramm)
ab 39,90 € *
Brawn Nutrition - Tren, 90 Kapseln Brawn Nutrition - Tren, 90 Kapseln
Inhalt 100 Gramm (0,00 € * / Gramm)
44,90 € *
NEU
GN Laboratories - Narcotica Nitro Glycerine, 300g - 20 Portionen GN Laboratories - Narcotica Nitro Glycerine,...
Inhalt 300 Gramm (0,00 € * / Gramm)
34,90 € *
Olympus Labs SUP3R PCT - 300 Kapseln Olympus Labs SUP3R PCT - 300 Kapseln
Inhalt 105 Gramm (0,00 € * / Gramm)
44,90 € *
Olympus Labs - AR1MACARE PRO (Neue Formel), 240 Kapseln Olympus Labs - AR1MACARE PRO (Neue Formel), 240...
Inhalt 200 Gramm (0,00 € * / Gramm)
49,90 € *
Filter schließen
 
von bis
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
1 von 39
NEU
Muscle Rage - Nattybol, 60 Kapseln
Muscle Rage - Nattybol, 60 Kapseln
Muscle Rage - Nattybol, 60 Kapseln Muscle Rage Nattybol Nattybol – die anabole Grenze Nattybol von Muscle Rage ist das leistungsfähigste Laxogeninprodukt am aktuellen Markt. Jede Kapsel von Nattybol weist eine Menge von 105 mg auf, jede...
Inhalt 100 Gramm (0,00 € * / Gramm)
39,90 € *
NEU
GN Laboratories - Narcotica Nitro Glycerine, 300g - 20 Portionen
GN Laboratories - Narcotica Nitro Glycerine,...
GN Laboratories - Narcotica Nitro Glycerine, 300g - 20 Portionen GN Laboratories Narcotica Nitro Glycerine Einleitung: Für viele Leute gehört das Fitnessstudio zum Leben dazu und bietet einen willkommenen Ausgleich zum Alltag. Doch...
Inhalt 300 Gramm (0,00 € * / Gramm)
34,90 € *
NEU
Hi-Tech Pharmaceuticals - Decabolin, 60 Kapseln
Hi-Tech Pharmaceuticals - Decabolin, 60 Kapseln
Hi-Tech Pharmaceuticals - Decabolin, 60 Kapseln Hi-Tech Pharmazeutika Decabolin Bauen Sie harte, trockene und schlanke Muskelmasse auf! Einfach mit anderen Prohormonen für maximale Ergebnisse kombinierbar Hilft bei der Muskelstärkung im...
Inhalt 100 Gramm (0,00 € * / Gramm)
59,90 € *
NEU
Spartan Nutrition - Mass V2, 60 Tabletten
Spartan Nutrition - Mass V2, 60 Tabletten
Spartan Nutrition - Mass V2, 60 Tabletten Spartan Nutrition Spartan Mass Spartan Nutrition Spartan Mass V2 unterstützt Sie in den Bereichen: Neben dem Muskelmasse-Zuwachs werden Sie explosive Stärkezuwächse bemerken. Die Geisteskraft...
Inhalt 100 Gramm (0,00 € * / Gramm)
64,90 € *
NEU
Gaspari - HYPER AMINO, 300g - 30 Servings
Gaspari - HYPER AMINO, 300g - 30 Servings
Gaspari - HYPER AMINO, 300g - 30 Servings Gaspari HYPER AMINO ist genau das, was sein Name bereits verspricht – es enthält hochwertige Aminosäuren, die dir unglaubliche Energie verleihen. Wir bei Gaspari Nutrition haben für HYPER AMINO...
Inhalt 300 Gramm (0,00 € * / Gramm)
24,90 € *
NEU
Olympus Labs - K1NGSGUARD, 180 Kapseln
Olympus Labs - K1NGSGUARD, 180 Kapseln
Olympus Labs - K1NGSGUARD, 180 Kapseln K1NGSGUARD – der ausgereifte On-Cycle-Support vom namenhaften Hersteller Olympus Labs! Was ist K1NGSGUARD? Olympus Labs beweist mit seiner breiten Produktspanne eine nie dagewesene Zuverlässigkeit...
Inhalt 100 Gramm (0,00 € * / Gramm)
49,90 € *
Sparta Nutrition Trojan PCT, 90 Kapseln
Sparta Nutrition Trojan PCT, 90 Kapseln
Sparta Nutrition Trojan PCT, 90 Kapseln Das neue Spartanutrition Trojan PCT ist endlich erhältlich! Was ist die Trojan PCT? Die Ära, wo Sie mehrere (PCT) Produkte kaufen mussten, ist mit Trojan PCT nun vorbei. Sparta-Nutrition...
Inhalt 100 Gramm (0,00 € * / Gramm)
44,90 € *
GN Laboratories - BCAA 8:1:1 Drink
GN Laboratories - BCAA 8:1:1 Drink
GN Laboratories - BCAA 8:1:1 Drink GN Laboratories GN Laboratories BCAA 8:1:1 Drink Bei dem GN Laboratories BCAA 8:1:1 Drink handelt es sich um eine Kombination aus 160 mg Koffein sowie Glukuronalaktion und Taurin. Diese Kombination...
Inhalt 250 Gramm (0,00 € * / Gramm)
0,89 € *
Killer Labz - Terminator Test, 90 Kapseln
Killer Labz - Terminator Test, 90 Kapseln
Killer Labz - Terminator Test, 90 Kapseln Mehr als nur ein einfacher Testo Booster Ich hab schon viele Testo Booster ausprobiert und wie jeder weiß gibt es dort einige die vieles versprechen aber wenig halten. Nicht so beim Killer Labz...
Inhalt 100 Gramm (0,00 € * / Gramm)
34,90 € *
Brawn Nutrition - Tren, 90 Kapseln
Brawn Nutrition - Tren, 90 Kapseln
Brawn Nutrition - Tren, 90 Kapseln Brawn Nutrition Tren Hatte mir schon mehrere Male Produkte von Brawn Nutrition bestellt. Die Marke Brawn hat sich mittlerweile einen Namen in der Hardcore Bodybuilding Szene gemacht. Und das nicht...
Inhalt 100 Gramm (0,00 € * / Gramm)
44,90 € *
Blackstone Labs - Fast Food, 2016g - 56 Servings
Blackstone Labs - Fast Food, 2016g - 56 Servings
Blackstone Labs - Fast Food, 2016g - 56 Servings Im Bereich Sport und Fitness ist für den Muskelaufbau eines Sportlers die Energie und eine richtige Nahrungsmittelzufuhr das A und O. Eine geeignete Mahlzeit sowie passender...
54,90 € *
Ambrosia - Overtraining Solution, 155,20g - 40 Portionen
Ambrosia - Overtraining Solution, 155,20g - 40...
Ambrosia - Overtraining Solution, 155,20g - 40 Portionen Ambrosia Overtraining Solution Wenn Sie beim Training immer an Ihre persönliche Grenze gehen, um immer alles aus sich heraus zu holen, aber die Erfolge sich nicht einstellen,...
Inhalt 115 Gramm (0,00 € * / Gramm)
49,90 € *
1 von 39
Zuletzt angesehen